Có tới 20 loại rau củ quả có trong Forever Kids 354 FLP (P.1)

• Giàu chất chống oxy hóa nên chống lão hóa tốt, giảm căng thẳng , ngủ ngon.
• Giảm Cholesterol, ngăn tạo cục máu đông, ngừa xơ mỡ động mạch.
• Giàu axit amin, axit béo tăng năng lượng cho cơ thể , tăng sức mạnh cơ bắp
• Giàu vitamin và các yếu tố khoáng vi lượng dễ hấp thu nên đảm bảo đủ nhu cầu hàng ngày .

• Lượng CarbonHydrate chủ yếu là đường đơn và chất xơ giúp cho tiêu hóa hấp thu tốt, đào thải độc tố giúp hạ cholesterol xấu (LDL).
• Giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất hữu cơ thực vật có lợi cho sức khỏe tim mạch và giúp ức chế sự hình thành khối u.
• Thấp calo do có chỉ số đường huyết thấp dưới 40 rất tốt cho bệnh Tiểu đường và giúp cho các vi khuẩn có lợi phát triển cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa.

• Làm tăng cường miễn dịch và chậm lão hóa , tăng bổ trợ mắt vì nhiều Lutein và Zeaxanthin ,chống tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể.
• Nhiều can xi dễ hấp thu giúp xương chắc khỏe giảm tỷ lệ còi xương ở trẻ em hoặc loãng xương ở người cao tuổi.
• Điều hòa đường máu, huyết áp, làm bền thành mạch chống kết tụ cục máu đông.
• Hỗ trợ điều trị bênh nhiễm khuẩn đường tiết niệu

• Kìm hãm phát triển khối u, chống phóng xạ và nhiễm độc .
• Giúp hệ tiêu hóa khỏe, chống táo bón và giảm cân .
• Tăng thị lực , tham gia điều trị đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng

Thành phần có nhiều Vitamin , Muối khoáng ,Đạm , Béo , Đường , Chất xơ  và nhiều hóa chất thực vật có tác dụng hỗ trợ tăng sức khỏe con người.

• Nước ép lựu được dùng như một chất chống đông, làm giảm mảng bám vào thành mạch , giảm Cholesterol, giảm huyết áp và đột quỵ.
• Tác dụng chống viêm , chống oxy hóa, tăng sức đề kháng : Nước ép lựu có tác dụng chống viêm xương khớp , ức chế các men gây tổn thương sụn.
• Có Polyphenol nên làm giảm nguy cơ ung thư . Nước ép lựu có tác dụng làm giảm kháng nguyên PSA do các biểu mô của tuyến tiền liệt tiết ra . Nồng độ PSA càng cao thì tỷ lệ mắc ung thư tiền liệt tuyến càng nhiều .Đồng thời lựu còn làm giảm nguy cơ ung thư vú  do ngăn chặn các hocmon là nguyên nhân chính gây K vú .
• Theo y học cổ truyền thường dùng nước ép hạt lựu cho trẻ viêm miệng ,ăn không tiêu, đầy bụng , tiêu chảy rất hiệu quả .Ngoài ra còn giúp trẻ giảm tiết mồ hôi.

Thành phần trong trái măng cụt phong phú về vitamin, khoáng chất như các loại quả nhưng các hóa chất thực vật có nhiều tác dụng bổ trợ sức khỏe . Măng cụt còn được mệnh danh là nữ hoàng trái cây .

1. Có axit amin Tryptophan liên hệ trực tiếp với chất dẫn truyền thần kinh nên tinh thần phấn chấn , vui vẻ , hiệu xuất lao động tăng .
2. Có chất kháng viêm mạnh trong vỏ quả và vỏ thân  chống lại gốc tự do nên ngăn chặn hình thành khối u ,ức chế sự tăng sinh của tế bào K gan, phổi , dạ dày. Ngoài ra còn chống lão hóa tốt, làm đẹp da, giảm Cholesterol xấu ( LDL ) giảm thừa cân béo phì  và giảm huyết áp .
3. Tác dụng làm chậm sự đông máu nên tránh tạo cục máu đông không gây đột quỵ.
4. Trong đông y còn dùng làm thuốc chữa bệnh đường tiêu hóa như lỵ , tiêu chảy.

• Có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do sự thoái hóa mô. Có nhiều hợp chất tự nhiên trong táo thúc đẩy làm giảm cân, giảm cholesterol xấu ( LDL), triglycerit (TG) và cholesterol toàn phần nên sẽ giảm tình trạng đột quỵ.Giảm nguy cơ tiểu đường do các polyphenol ngăn ngừa tổn thương mô với các tế bào Beta tuyến tụy là các tế bào đóng vai trò sản xuất Insulin trong cơ thể, đồng thời giảm huyết áp.
• Có nhiều Pectin hoạt động như Prebiotic giúp vi khuẩn có lợi phát triển, tăng cường hấp thu các chất có lợi khác.
• Hỗ trợ phòng ngừa ung thư, bảo vệ não bộ. Giảm nguy cơ hen phế quản và dị ứng do ở phần vỏ táo có chất điều chỉnh hệ miễn dịch và giảm viêm.

• Có lượng vitamin A , Lutein và Zeaxanthin cao nên giúp cho thị lực tốt.
• Có lượng chất chống oxy hóa  cao giúp giảm Cholesterol, hạ huyết áp làm tăng cường tuần hoàn chống xơ cứng mạch máu.
• Tăng sức đề kháng chống cảm cúm, cảm lạnh và giúp cho bệnh chóng hồi phục.
• Giúp cho việc hấp thu Sắt chống thiếu máu, giúp cho làn da tăng độ đàn hồi và sáng mịn.

Ớt đỏ các loại có tác dụng tích cực với sức khỏe cơ thể