9 lợi ích sức khỏe khi bạn nhai kẹo cao su • Hello Bacsi

Bài viết 9 lợi ích sức khỏe khi bạn nhai kẹo cao su • Hello Bacsi thuộc chủ đề về Thắc Mắt thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng https://tkmvietnam.com.vn/hoi-dap/ tìm hiểu 9 lợi ích sức khỏe khi bạn nhai kẹo cao su • Hello Bacsi trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem chủ đề về : “9 lợi ích sức khỏe khi bạn nhai kẹo cao su • Hello Bacsi”

Đánh giá về 9 lợi ích sức khỏe khi bạn nhai kẹo cao su • Hello Bacsi


Xem nhanh
Giống như nhiều người khác, tôi luôn ăn một thanh kẹo cao su sau khi uống một tách cà phê hoặc ăn một món nào đó có nặng mùi hành tây. Điều này chẳng có gì là bất thường cả. Nhưng nếu bạn nhai kẹo cao su mỗi ngày trong vòng một tháng thì sao? Ngoài ra còn có rất nhiều nghiên cứu khẳng định rằng việc nhai kích thích tiết nước bọt, về cơ bản làm trôi đi hết những axit do vi khuẩn tạo ra. Điều này giúp cho răng của bạn chắc khỏe và ngăn ngừa sâu răng.
Nhưng đây vẫn chưa phải là tất cả. Một nghiên cứu khác đã chứng minh được rằng nhai kẹo cao su có thể giúp bạn giảm cân, đốt cháy nhiều calo hơn và thậm chí cải thiện trí nhớ! Và hôm nay chúng tôi quyết định sẽ kiểm tra xem liệu điều này có thật hay không. Đây đúng kà một thử nghiệm thú vì và cũng chứa đựng kha khá những điều đầy ngạc nhiên đấy. 😊

DẤU THỜI GIAN:
Ba ngày đầu tiên: mọi chuyện sẽ ổn thôi
Đầy hơi ư? 1:19
Chẳng còn vui nữa rồi 2:02
Những kết luận sau cùng:
- Những điều tuyệt vời 2:55
- Một số nhược điểm 4:11
Tại sao bạn nên cẩn thận với thử thách này 5:17
Các bác sĩ nói gì 5:35

Bản quyền âm nhạc thuộc về Epidemic Music https://www.epidemicsound.com/

TÓM TẮT:
- Ba ngày đầu tiên thật tuyệt. Khi không ăn hoặc ngủ thì tôi đều nhai một thanh kẹo cao su. Thật ra, cơ hàm của tôi đã không hoạt động đủ tốt thử thách này ở giai đoạn đầu - vào ngày thứ 4 nó bắt đầu đau một chút vì phải nhai quá nhiều.
- Trong 10 ngày tiếp theo, nhai kẹo cao su đã trở thành bản năng thứ hai của tôi. Tôi thậm chí còn không suy nghĩ về nó, và cơ hàm của tôi không còn mỏi nữa.
- Và 10 ngày cuối của thử nghiệm đã đến gần. Hàm của tôi đã quen với hoạt động này đến nỗi tôi chẳng cảm thấy gì cả! Nhưng thành thật mà nói, đến thời điểm hiện tai tôi đã rất chán ngán kẹo cao su rồi.
- Cú sốc lớn nhất chính là những lời khen về quai hàm khi kết thúc thử nghiệm.
- Giảm cân là một món quà được mong chờ rất nhiều. Đây không phải là một sự thay đổi quá nhiều nhưng vẫn đủ để tôi cảm thấy thoải mái hơn về cơ thể mình.
- Tôi cũng nhận thấy rằng căng thẳng đã giảm đi nhiều. Vì là một người hay lo âu, nên tôi đã thực sự ngạc nhiên khi nhận ra rằng mình cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều trong vòng một tháng đó.
- Một hơi thở thơm mát rõ ràng là một điểm cộng lớn! Không phải lúc nào tôi cũng nhai kẹo cao su bạc hà, nhưng ngay cả hương vị trái cây cũng mang lại cho miệng tôi một mùi hương dễ chịu!
- Tôi bị đau đầu. Tôi biết rằng đó là do nhai kẹo cao su bởi từ trước tới giờ tôi chưa bao giờ đau đầu nặng như vậy. Và tôi đã đọc được một bài báo trên mạng về mối quan hệ giữa ăn kẹo cao su và đau đầu, vì vậy rất có thể đó là lý do.
- Vậy thì bạn nên nhai bao nhiêu kẹo cao su một ngày? Các bác sĩ nói rằng bạn không nên làm điều đó nếu không có đủ lý do chính đáng. Thời điểm tốt nhất để nhai kẹo là sau bữa ăn.


Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG https://bit.ly/2F0If0m

Chỉ cần đi bộ về phía nắng, mọi thứ sẽ ổn thôi

thường xuyên người thường nhéi kẹo cao su để có hơi thở thơm tho hơn. Đây là thói quen không những giúp bạn tự tin mà còn góp phần cải thiện hơn thể trạng đấy!

Mọi Người Xem :   Nha khoa Việt Nhật

Bạn có khả năng nhéi những loại kẹo cao su để có hơi thở thơm tho tươi mát hoặc tránh những cơn buồn miệng kéo theo thèm đồ ăn vặt không lành mạnh. có thể bạn chưa biết nhưng tập tính này còn mang đến thường xuyên lợi ích sức khỏe khác sau đây.

1. nhai kẹo cao su giúp kiểm soát cân nặng

Một nghiên cứu cho thấy rằng rằng những người nhai các loại kẹo này sau bữa trưa sẽ ít có cảm giác thèm ăn hơn vào khoảng thời gian sau đó trong ngày. Bạn cũng ít có thể ăn những thực phẩm nhiều calo nữa. Việc nhéi kẹo không trực tiếp giúp bạn hạn chế cân nhưng có thể giúp bạn hạn chế thèm ăn, ăn ít hơn và nhờ đó kiểm soát được cân nặng của bạn.

Kẹo cao su có thể khiến bạn quên đi cảm giác đói hay thèm ăn vặt, nhờ đó bạn có khả năng kiểm soát cân nặng ở mức độ hợp lý và tốt cho thể trạng. Bạn nên chọn loại kẹo không có đường và ít calo sẽ tốt hơn loại có đường.

✅ Mọi người cũng xem : đèn sau xe i10 giá bao nhiêu

2. nhai kẹo cao su cải thiện hơn trí nhớ

thống kê chứng minh rằng việc nhai loại kẹo này có thể làm tăng lưu lượng máu đến não từ 25 đến 40%. Sự gia tăng lưu lượng máu đến não kéo theo sự gia tăng lượng oxy cung cấp cho não, từ đó làm tăng hiệu quả hoạt động của não và giúp cải thiện hơn trí nhớ.

Bạn sẽ có thể được cải thiện trí nhớ, sự tập trung và có khả năng phản ứng khi nhâm nhi kẹo cao su. tuy nhiên, bạn nên lưu ý không nhéi quá nhiều vì tình trạng này sẽ làm phản tác dụng.

3. nhéi kẹo cao su hạn chế thiểu stress

Các nhà khoa học cho biết rằng dùng kẹo cao su có khả năng giúp Giảm stress và phóng ra năng lượng thần kinh bằng cách hạn chế hormone cortisol gây căng thẳng trong cơ thể. Đây có thể là một lựa chọn thay thế cho các thói quen không tốt như rung chân hoặc cắn móng tay khi bạn cảm thấy lo lắng đấy.

Mọi Người Xem :   TOP 4 Lý Do Nên Lắp Combo Internet Và Truyền Hình Cáp FPT

ngoài ra, mỗi khi bạn cảm thấy mệt mỏi trong công việc hay học tập thì dùng loại kẹo này cũng giúp bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng hơn nhờ làm tăng lưu lượng máu và oxy đến não.

Bạn có khả năng nhéi kẹo trước những thời điểm bạn thấy cảm thấy lo lắng hay bất an. Ví dụ như những kỳ thi hay cuộc phỏng vấn quan trọng để giúp cơ thể bình tĩnh và tỉnh táo hơn.

4. nhéi kẹo cao su hỗ trợ tiêu hóa

Mặc dù loại kẹo này không trực tiếp tiêu hóa thức ăn nhưng có khả năng giúp cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn. Việc nhai kẹo có tác dụng kích thích tuyến nước bọt, kích hoạt tiết dịch mật, các axit và enzyme tiêu hóa thức ăn.

Dù không trực tiếp tiêu hóa thức ăn nhưng thói quen nhai các loại kẹo cao su sẽ kích thích tuyến nước bọt và enzym hỗ trợ tiêu hóa, khiến quy trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.

5. nhai kẹo cao su giúp hạn chế ợ nóng

Bạn có khả năng nhéi loại kẹo này sau bữa ăn để tăng sự tiết nước bọt. Nước bọt có khả năng giúp trung hòa lượng axit trong thực quản. Vì vậy, điều này cũng làm hạn chế chứng trào ngược axit và các triệu chứng ợ nóng khác bằng cách hạn chế axit trong thực quản. Chứng trào ngược axit và ợ nóng không những gây khó chịu cho cơ thể mà lâu ngày có khả năng sẽ bị tổn thương và gây viêm loét thực quản.

Bạn có thể nhai kẹo sau bữa ăn để cải thiện chứng ợ nóng, trào ngược axit một cách một cách tự nhiên. mặc khác, bạn nhớ đừng nên nhai kẹo lúc bụng đói bởi điều này sẽ kích thích axit dạ dày tiết ra. Nếu bụng trống rỗng thì các axit này sẽ phá hủy lớp niêm mạc dạ dày, gây ra viêm loét.

6. nhéi kẹo cao su ngừa sâu răng

Cách hấp dẫn nhất để ngăn chặn sâu răng là đánh răng thường xuyên, nhưng có những lúc chúng ta không thuận tiện cho việc đánh răng sau mỗi bữa ăn. Khi ấy, bạn có thể nhéi loại kẹo cao su không đường để ngăn chặn sâu răng.

Mọi Người Xem :   Đánh giá thông tin chi tiết giá bán Honda XR150L - cào cào phổ thông giá rẻ

Khi bạn nhai, nước bọt trong khoang miệng sẽ được tiết ra thường xuyên hơn. Chính lượng nước bọt này sẽ có công dụng tiêu diệt vi khuẩn đồng thời giúp trung hòa và rửa trôi các axit gây ra hại từ thực phẩm. Hiệp hội nhé khoa Mỹ đề xuất bạn nên nhéi kẹo không đường sau bữa ăn 20 phút.

Bạn có thể nhai một trong những loại kẹo cao su không đường vào khoảng 20 phút sau bữa ăn để làm Giảm sâu răng, mảng bám và viêm nướu. Bạn nên chọn loại kẹo cao su không đường thì mới an toàn cho răng.

7. nhéi kẹo cao su chống khô miệng

nhai kẹo cao su

Khi nhai loại kẹo này, nước bọt được kích thích tiết ra cao gấp 10 lần so với bình thường. Lượng nước bọt được tiết ra này sẽ chống khô miệng và tiêu diệt vi khuẩn trong khoang miệng nên có công dụng ngăn ngừa mùi hôi miệng do vi khuẩn gây ra.

Nếu bạn cảm thấy thiếu tự tin về hơi thở thì chỉ cần nhéi một viên kẹo cao su để có hơi thở thơm tho ngay tức thì.

✅ Mọi người cũng xem : không mặc áo lót có tốt không

8. nhai kẹo cao su Giảm chứng cảm lạnh

Nếu bạn chẳng may bị cảm lạnh thì cơ thể bạn sẽ cảm thấy khá khó chịu. Các triệu chứng cảm lạnh như cổ họng có đờm và chất nhầy ở mũi chính là điều gây ra sự khó chịu cho bạn.

Bạn có khả năng nhai loại kẹo cao su hương bạc hà làm giảm đi lượng đờm và dịch nhầy trong mũi họng để giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

✅ Mọi người cũng xem : căng da mặt bằng chỉ sinh học giá bao nhiêu

9. nhéi kẹo cao su giúp cai nghiện thuốc lá

Khi bạn nhai các loại kẹo cao su, vận hành này không chỉ làm hạn chế cảm giác thèm ăn vặt mà còn làm bạn tránh khỏi phần nào cảm giác thèm thuốc kích thích như nicotine và caffeine.

Nếu bạn đang cố gắng bỏ hút thuốc lá, hãy thử nhéi các loại kẹo cao su. Đây là một biện pháp khá hữu ích để giúp bạn dễ cai nghiện hơn.

tuy nhiên, mỗi ngày bạn nhớ đừng nên nhai kẹo quá nhiều lần hay nhéi trong thời gian quá lâu. Nếu nhai quá lâu sẽ gây ra thường xuyên tác hại như đau hàm, nhức đầu, đau dạ dày, sâu răng… do đó, bạn chỉ nên nhéi loại không đường 2 – 3 lần/ngày với thời gian khoảng 10 phút mỗi lần hoặc đến khi hết hương vị của kẹo thôi nhé.



Các câu hỏi về nhai nhiều có tốt không


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê nhai nhiều có tốt không hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Related Posts

About The Author

https://tkmvietnam.com.vn/xem-boi-online/