4 công dụng không thể bỏ qua của việt quất với phụ nữ có thai

Bài viết 4 công dụng không thể bỏ qua của việt quất với phụ nữ có thai thuộc chủ đề về Thắc Mắt thời gian này đang được rất nhiều bạn quan tâm đúng không nào !! Hôm nay, Hãy cùng https://tkmvietnam.com.vn/hoi-dap/ tìm hiểu 4 công dụng không thể bỏ qua của việt quất với phụ nữ có thai trong bài viết hôm nay nhé ! Các bạn đang xem bài viết : “4 công dụng không thể bỏ qua của việt quất với phụ nữ có thai”

Đánh giá về 4 công dụng không thể bỏ qua của việt quất với phụ nữ có thai


Xem nhanh
ĐỐC TƠ TRĨ: MẸO CHỮA TRĨ BẰNG QUẢ VIỆT QUẤT CHO BÀ BẦU
Quả việt quất không quá phổ biến ở việt nam nhưng ở Bắc Mỹ, cụ thể là phần lan, thụy điển, nauy, việt quất được trồng rất nhiều và được coi là loại siêu thực phẩm cho sức khỏe, đặc biệt là công dụng rất tốt cho những người bị trĩ, gặp các vấn đề về tiêu hóa. Người dân tại đây sử dụng quả việt quất hàng ngày, trong tất cả các món ăn, vì vậy mà họ cũng là một trong số nước có tỷ lệ người mắc bệnh trĩ, ung thư ruột, đau dạ dày, đại tràng.... ít nhất trên thế giới. Không những thơm ngon bổ dưỡng, việt quất còn là loại trái cây lành tính và tốt cho thai nhi, chính vì vậy mà ngày càng có nhiều mẹ bầu lựa chọn sử dụng loại quả này để hỗ trợ điều trị bệnh trĩ và chứng táo bón. Vậy thực sự quả việt quất có tác động gì tới hệ tiêu hóa, cách sử dụng chúng như thế nào, xin mời quý vị cùng theo dõi.
👉 Số điện thoại tư vấn: 090.884.9669
👉 Liên hệ ZALO: https://zalo.me/0908849669
👉 Thông tin chi tiết: https://www.bscaocapnguyenbavuong.com/
----------------------------------------------------------------
Điện thoại/Zalo: 090.884.9669
-------------------------------------------
#chuatribangquavietquat #babauchuatri #doctotri

Việt quất – loại trái cây “vàng” cho phụ nữ trong thai kỳ.

Vitamin C

Mọi Người Xem :   Tinh Chất Vitamin C Nồng Độ Cao Dưỡng Trắng Da, Mờ Thâm Nám By Wishtrend Pure Vitamin C 21.5 Advanced Serum 30ml

Vitamin C là một trong số những chất dinh dưỡng dồi dào nhất trong quả việt quất. Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), phụ nữ mang thai và cho con bú cần 60 mg vitamin C hàng ngày (1). Một khẩu phần quả việt quất tươi khoảng 1/2 cốc có thể cung cấp 10% lượng vitamin C này (2). Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp cơ thể chống lại các gốc tự do và bảo vệ các tế bào (3). ngoài ra, vitamin C còn có khả năng hỗ trợ chữa lành vết thương, tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả. Sắt là một dưỡng chất cực kỳ quan trọng trong thời kỳ mang thai, giúp tăng cường lượng máu của mẹ để hỗ trợ sự phát triển của em bé.

Folate (Vitamin B9)

Trong thời kỳ mang thai và đầu thai kỳ, folate có lẽ là chất dinh dưỡng quan trọng nhất dành cho phụ nữ. Folate là một dạng axit folic có trong tự nhiên, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển ống thần kinh của thai nhi. Ống thần kinh cần khép kín một cách hoàn chỉnh để tủy sống của bé phát triển đúng phương pháp. Sự khép kín này xảy ra rất sớm – khoảng 28 ngày sau khi thụ thai. do đó, phụ nữ mang thai nên tiêu thụ 800 mcg (0,8 mg) folate hàng ngày (4). Mặc dù 1/2 cốc việt quất tươi chỉ cung cấp khoảng 5 mcg folate, việt quất cũng có khả năng hỗ trợ bạn trong quy trình hoàn thành mục tiêu dinh dưỡng hàng ngày (5).

Mọi Người Xem :   Quạt trần Vinawind Chính Hãng, Giá Rẻ Tháng 6/2022

Kali

1/2 cốc việt quất tươi cung cấp 57 g kali (6). Kali giúp cơ thể duy trì nước và cân bằng chất điện giải. Trong thời kỳ mang thai, lượng máu trong cơ thể phụ nữ gia tăng một cách rất nhénh chóng, khiến cho sự cân bằng điện giải trở nên quan trọng hơn nhiều. Vì vậy, phụ nữ đang mang thai hoặc có ý định mang thai nên tăng lượng kali tiêu thụ lên 4700 mg kali hàng ngày (7). Việc thiếu cân bằng các chất điện giải sẽ khiến cơ thể bị mất nước, có thể kéo theo chuột rút hoặc căng cơ.

Chất xơ

Phụ nữ đang mang thai hoặc có ý định mang thai nên tiêu thụ ít nhất 25 g chất xơ hàng ngày (8). Một khẩu phần việt quất tươi cung cấp 2g chất xơ, tương đương 8% lượng chất xơ khuyến nghị mỗi ngày (3). Đối với tất cả mọi người, chất xơ đã luôn thường nhật với công dụng hỗ trợ tiêu hóa và hạn chế táo bón. Với phụ nữ mang thai, chất xơ còn có những lợi ích bổ sung khác. một vài thống kê cho thấy ăn đủ lượng chất xơ được khuyến nghị hàng ngày có thể làm Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong thai kỳ và biến chứng tiền sản giật (9).

Những điều cần lưu ý

Việt quất rất có lợi cho cả mẹ và con khi mang thai, nhưng các mẹ nên lưu ý một vài điều khi ăn quả việt quất. Hãy nhớ luôn rửa sạch chúng trước khi ăn, và bạn nên ăn với số lượng vừa phải. Phụ nữ có thai luôn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và ăn theo số lượng khuyến nghị.

Mọi Người Xem :   Review Top 5 loại kem trắng da toàn thân tốt nhất hiện nay

Nếu bạn đang tìm kiếm những trái việt quất chất lượng cao, BC Blueberries sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo. Với hơn 80 năm kinh nghiệm trồng việt quất, BC Blueberry Council đại diện cho hơn 600 nhà trồng sẽ đem đến những trái việt quất ngon lành nhất cho bé yêu của bạn. Kết hợp lại, BC Blueberries sở hữu hơn 11.000 hecta (27.000 mẫu Anh) cây việt quất cao cấp để đáp ứng mong muốn ngày càng tăng. BC Blueberry Council có cam kết chặt chẽ về an toàn thực phẩm tại trang trại, thường xuyên làm việc với các nông trại trồng việt quất tương đương cộng tác với các bên đóng gói và chế biến. Tất cả là để nhằm đảm bảo việt quất BC Blueberries đáp ứng được các tiêu chuẩn cao nhất về chất lượng và an toàn thực phẩm.



Các câu hỏi về bà bầu ăn quả việt quất có tốt không


Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào vê bà bầu ăn quả việt quất có tốt không hãy cho chúng mình biết nhé, mõi thắt mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình cải thiện hơn trong các bài sau nhé

Related Posts

About The Author

https://tkmvietnam.com.vn/xem-boi-online/